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[기준 해설] 한국 비만 기준은 BMI 25… WHO 기준(30)과 무엇이 다를까
한국(대한비만학회 2022 8판 지침)은 성인 BMI 25 이상을 비만으로 보고 25~29.9를 1단계 비만으로 분류하지만, WHO 팩트시트는 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 구분합니다. 한국의 저체중·비만 전 단계·2·3단계 구간과 허리둘레 기준(남 90cm, 여 85cm)을 정리하고 BMI 예시를 계산했습니다. 일반 정보이며 의료 조언이 아닙니다. 기준일 2026-10-18.
이 글은 건강 정보를 설명하는 일반 정보이며 의료 조언이 아닙니다. 기준일은 2026년 10월 18일입니다. 수치는 대한비만학회 비만 진료지침 2022(8판) 요약본, 대한비만학회 2025 비만 팩트시트, 세계보건기구(WHO) 비만 팩트시트를 기준으로 지프넛 편집부가 요약했고, 이후 지침 개정으로 달라질 수 있습니다. 진단과 치료는 의료진과 상담해 주세요.
[요약] - 무엇이: 한국은 성인 비만을 BMI 25 이상으로 보지만 WHO 팩트시트는 과체중 25 이상, 비만 30 이상으로 나눕니다. 같은 BMI 25~29.9가 한국에서는 1단계 비만, WHO 기준에서는 과체중입니다. - 언제부터: 한국의 단계 구분은 대한비만학회 2022년 8판 진료지침 권고이며, 2025 팩트시트도 같은 구분을 인용합니다. - 누구에게: 건강검진이나 체성분 결과를 보고 한국 기준과 해외 기준을 비교하려는 성인입니다.
[이전→이후] - BMI 구간 변경: 2022년 8판 지침의 구간과 2025년 팩트시트가 인용하는 구간이 같아 최근 변경은 확인되지 않았습니다. - 2024 개정 9판 지침: 학회 판매 안내에서만 존재를 확인했고 원문은 열지 못해 구간 변경 여부는 확인하지 못했습니다.
[한국 기준과 WHO 기준 비교] ■ 대한비만학회 2022 8판 (성인, BMI kg/m²) - 저체중: 18.5 미만 - 정상: 18.5~22.9 - 비만 전 단계(과체중·위험체중): 23~24.9 - 1단계 비만: 25~29.9 - 2단계 비만: 30~34.9 - 3단계 비만(고도비만): 35 이상 - 복부비만: 허리둘레 남자 90cm 이상, 여자 85cm 이상 ■ WHO 비만 팩트시트 (성인) - 과체중: BMI 25 이상 - 비만: BMI 30 이상 - 허리둘레는 보조 지표로 쓸 수 있다고만 하고 기준 수치는 팩트시트에 없습니다. ■ 무엇이 다른가 - 비만 시작선: 한국 25 대 WHO 30. 한국 지침은 동반 질환 위험을 고려해 25 이상을 비만으로 정했고, 학회 팩트시트는 이를 WHO 아시아-태평양 기준에 따른 것으로 설명합니다. - 25~29.9 구간: 한국 1단계 비만 대 WHO 과체중. - 한국은 23~24.9를 비만 전 단계로 따로 둡니다. 이 구간에서 허리둘레가 남자 90cm, 여자 85cm 이상이면 동반 질환 위험이 한 단계 높게 표시됩니다.
[계산 예시] BMI = 체중(kg) ÷ 신장(m)². 소수 둘째 자리에서 반올림합니다. ■ 예시 1. 키 170cm, 체중 75kg - 75 ÷ (1.70 × 1.70) = 75 ÷ 2.89 ≈ 25.95 → 25.9로 표기하면 한국 1단계 비만, WHO 과체중입니다. ■ 예시 2. 키 175cm, 체중 92kg - 92 ÷ (1.75 × 1.75) = 92 ÷ 3.0625 ≈ 30.04 → 한국 2단계 비만, WHO 비만입니다. BMI는 근육량과 체지방을 구분하지 못합니다. 같은 BMI라도 체지방률과 허리둘레에 따라 건강 위험이 다를 수 있습니다.
[아직 확정되지 않은 것] - 대한비만학회 2024 개정 9판 진료지침의 BMI 구간: 원문을 열지 못해 확인하지 못했습니다. - 비만 기준을 BMI 25에서 바꾸자는 제안과 학회의 입장은 학회 페이지에 접근하지 못해 이 글에서 다루지 않았습니다. - 소아·청소년 기준(연령·성별 백분위수)은 이 글의 범위가 아닙니다.
원문: 대한비만학회 「비만 진료지침 2022 8판 요약본」 https://general.kosso.or.kr/html/user/core/view/reaction/main/kosso/inc/data/guideline2022_vol8.pdf 원문: 대한비만학회 「2025 비만 팩트시트」 https://general.kosso.or.kr/html/user/core/view/reaction/main/kosso/inc/data/2025_Obesity_Fact_sheet_web_kor.pdf 원문: 세계보건기구 「Obesity and overweight」 https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
[지금 내 경우를 계산해 보려면] - BMI·체지방 계산기: https://zipnuts.kr/calculators/body-fat - 기초대사량·TDEE 계산기: https://zipnuts.kr/calculators/tdee-macro 이 글과 계산기는 일반 정보이며 의료 조언이 아닙니다. 계산기는 현행 대한비만학회 기준을 따르며, 개정 지침이 나오면 달라질 수 있습니다.